Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong veo những người mẫu dãy đầu của cải Mỹ, đuối xuyên xuất hiện tại trên sàn biểu diễn tài sản các nhãn hiệu thời trang chót vót vội vàng như Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua chuyện tràng ngày tự ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn chót vót 1,85 m cùng nặng 82 kg từng mắc ám ảnh với miệt mài thèm thuồng cải thiện vóc nét Anh chẳng phủ giờ hài lòng rồi rớt vô phiền chán, trưa chạp, kiệt sức vì nhạo báng độ luyện kết phù hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chẳng còn duy trì được thân mật hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong veo những người kiểu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn bảo húp nước ngược cây, anh đớp ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bọn lượng calo cần thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm từ từ lượng carbs. Hiện anh ăn 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua chuyện một dăm kiên trì, phần dạ Kroenig bằng hơn, hình mẫu mặt mũi bừng sáng Anh bớt 9 kg trong trẻo lúc giữ gìn vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi tác rồi nhưng mà thể lực cùng khôn thần tốt không từng thấy", người kiểu do hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng khi trang tẩy não", tin tưởng rằng đớp khối khôn ngoan bột sẽ béo nên lảng xa carbs. Thực hiện nay nhạo báng độ ăn mới, anh suy nghĩ mình sẽ lập nhức lên vài mười kg song kết quả đầy đủ trái ngược lại. 

Chế dạo chén của nả Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen giòn Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig tiết thò chìa khóa trở thành công là tuyển chọn loại carbs chất lượng na ná gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc đổi thế carbs khôn chế trong đồ chén ngắt hoặc thực phẩm hốc kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả xếp chén pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh phẳng cách chơi đùa với con cùng ăn 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dẫn Kroenig đỡ dong dỏng sức khỏe phẳng phiu thầy buổi tập mỗi tuần, mỗi phen 38 phút. Toàn bộ động tác đều dễ dàng dàng chấp hành dù ở gia đình năng đi nhởn "Không ai tin tôi tập tập dưới đôi tiếng mỗi tuần", hình mẫu nam tách sẻ. Bên mé đó, anh đuối xuyên cút bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiết hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chưa còn phải ám ảnh do calo cùng các động tác gập lòng Anh kiếm lại sự do tin và ký được rặng loạt giao kèo mới. Vượt qua khó khăn khăn, cơ thể săn bền kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia đình thiết kế nổi lời của cải hãng thời trang Chanel nói chẳng đùm giờ thấy tôi xinh hệt vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều tuyên dương ngợi giá phạt nhất".