3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần kinh sợ cọc sống Maple Healthcare hướng dìu một món động tác giúp giảm tức mỏi vai cũ gáy dành dụm biếu xén người ngồi ối Mỗi động tác chấp hành từ 5 đến 10 phen

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba